10 советов как заставить себя заниматься спортом

Каждый из нас хоть раз в жизни хотел заняться собой, своим внешним видом, записаться в спортзал и изменить свою жизнь в лучшую сторону. Самое сложное в занятиях спортом — это начать. Как же заставить себя заниматься спортом? Вот 10 простых советов.

Как заставить себя заниматься спортом совет № 1Даже и не представляете, с чего начать заниматься спортом? Для начала стоит выбрать тот вид спорта, который вам больше нравится и от которого вы будете получать удовольствие, т.е. не нужно себя изнурять бегом, если вам по душе силовые нагрузки, йога или калланетика. Не выбирайте то, что модно, что пугает вас или то, что обещает мгновенные результаты.
Как заставить себя заниматься спортом совет № 2Найдите напарника или целую компанию для занятий спортом или походов  в спортзал. И не стоит отчаиваться в том случае,  если у вашего товарища что-то получается лучше, чем у вас, наоборот, удвойте темп, постарайтесь его догнать или перегнать. Девушкам вообще неловко прийти в спортзал, где много незнакомых мужчин. А «за компанию» все веселее и проще.
Как заставить себя заниматься спортом совет № 3Купите дорогой абонемент в спортклуб. Потраченных денег станет жалко и в тренажерный зал придется ходить. Или же оплатите занятия с личным тренером.
Как заставить себя заниматься спортом совет № 4Раз не желаете приобрести абонемент, купите новую красивую спортивную одежду. В ней вы будете самому себе нравится. Да и чем больше вы потратитесь, тем меньше денег останется на еду, и тем больше будет стимул отработать потраченные деньги.
Как заставить себя заниматься спортом совет № 5Сейчас почти все зарегистрированы в различных социальных сетях. Посмотрите на фото своих ровесников. С теми, кто выглядит хуже вас-все понятно… А вот те, кто в отличной форме, наверняка сидят на диетах и ведут активный образ жизни. Не надо успокаивать себя тем, что у вас семья, работа, мне некогда и т.д. Не надо жаловаться и страдать, а стоит заняться каким-либо спортом.
Как заставить себя заниматься спортом совет № 6Запустите свой внутренний энергетический резерв. Это только кажется, что у вас нет сил заниматься спортом. Начните — и сил хватит не только на утренние пробежки, но и на игры с детьми, встречи с друзьями и вечерний секс.
Как заставить себя заниматься спортом совет № 7У вас катастрофически не хватает времени? Соедините приятное с полезным. Например, можно бегать в парке и заниматься прослушиванием аудиокниг, или сделать прогулки с собакой более спортивными.
Как заставить себя заниматься спортом совет № 8Попросите своих близких помочь вам в стремлении стать лучше. Очень сложно поначалу будет отказаться от привычных перекусов перед сном. Так пусть они просто проследят за тем, чтоб вы не атаковали холодильник и отбирали еду у вас из рук, не обращая внимания на мольбы. Жестко? Зато эффективно.
Как заставить себя заниматься спортом совет № 9Если все еще сомневаетесь, заниматься спортом или нет, посмотрите на фото людей «До и после похудения» или мотивирующее видео для занятий спортом. Они смогли найти в себе силы и привести свое здоровье и тело в порядок. А значит, и у вас получится.
Как заставить себя заниматься спортом совет № 10

При встрече и знакомстве внешний вид играет решающую роль. Вспомните, как мужчины провожают глазами просто стройную девушку. Станьте ею, заставьте себя заниматься спортом, или сядьте на диету. Женщины тоже любят красивое подкаченное мужское тело. Несомненно, вы умны и обаятельны, но внутренняя красота должна быть сгармонизированна с внешней.

Так что хватит отговорок, идите и займитесь собой и своим телом!

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Related Articles

50 Comments

  1. Hey I know this is off topic but I was wondering if you knew of any widgets I could add to my blog that automatically tweet my newest twitter updates.
    I’ve been looking for a plug-in like this for quite some time and was hoping
    maybe you would have some experience with something like
    this. Please let me know if you run into anything.
    I truly enjoy reading your blog and I look forward to your new updates.

  2. Good day! I know this is kinda off topic however I’d figured I’d ask.

    Would you be interested in trading links or maybe guest
    writing a blog post or vice-versa? My blog covers a lot of the
    same subjects as yours and I feel we could greatly benefit from each other.
    If you are interested feel free to send me an email.

    I look forward to hearing from you! Fantastic blog by the way!

  3. hello!,I love your writing very so much! percentage we be in contact extra approximately your
    article on AOL? I require an expert in this house to unravel my problem.
    May be that is you! Looking ahead to peer you.

  4. Howdy would you mind sharing which blog platform you’re working with?
    I’m looking to start my own blog soon but I’m having a difficult time choosing between BlogEngine/Wordpress/B2evolution and Drupal.
    The reason I ask is because your design seems different then most blogs and I’m looking
    for something completely unique. P.S Apologies for getting off-topic but I had
    to ask!

  5. Hey there! This is kind of off topic but I need some guidance from
    an established blog. Is it very hard to set up your own blog?
    I’m not very techincal but I can figure things out pretty
    quick. I’m thinking about setting up my own but I’m not sure where to start.
    Do you have any tips or suggestions? Cheers

  6. Excellent post. Keep posting such kind of information on your blog.

    Im really impressed by your blog.
    Hello there, You’ve done a great job. I’ll certainly digg it and for my part suggest to my
    friends. I am confident they will be benefited from this web site.

  7. Hello there, I found your website via Google even as searching for a similar matter, your web site came up, it seems to be
    great. I’ve bookmarked it in my google bookmarks.
    Hello there, simply become aware of your blog via Google, and located that it is truly informative.
    I am gonna be careful for brussels. I’ll be grateful for those who continue this in future.
    Lots of other folks shall be benefited out of your writing.
    Cheers!

  8. You really make it appear so easy along with
    your presentation but I to find this topic to be actually one thing
    that I think I’d never understand. It sort of feels
    too complicated and very broad for me. I’m taking a look ahead on your next publish,
    I will try to get the grasp of it!

  9. May I simply just say what a relief to find someone who really knows what they’re discussing on the
    net. You definitely realize how to bring a
    problem to light and make it important. More people need to look
    at this and understand this side of the story. I was surprised
    that you’re not more popular given that you surely possess the gift.

  10. After examine a number of of the weblog posts on your web site now, and I really like your method of blogging. I bookmarked it to my bookmark web site record and will be checking back soon. Pls take a look at my website as properly and let me know what you think.

  11. Hello, Neat post. There is an issue with your web
    site in web explorer, might check this? IE still is the marketplace leader and a big component
    to other folks will leave out your great writing due to this problem.

    My website — websites

  12. Apakah kang fappin penipu? tentu saja tidak.
    Kang Fappin adala dukun pelet Terpercaya. Kejujuran dan Kejujuran yang Luar Biasa
    Integritas adalah keselarasan antara tutur kata, pikiran, dan aksi.
    Pribadi yang berprinsip akan melakukan hal yang tepat,
    bahkan ketika tidak ada seorang pun yang mengawasi.

  13. Just want to say your article is as astonishing. The clarity for your put up is simply great and i can think you are an expert on this subject. Well together with your permission allow me to take hold of your RSS feed to keep up to date with imminent post. Thanks one million and please continue the enjoyable work.

  14. I’m impressed, I have to say. Really hardly ever do I encounter a blog that’s each educative and entertaining, and let me let you know, you will have hit the nail on the head. Your idea is outstanding; the difficulty is something that not sufficient persons are speaking intelligently about. I’m very joyful that I stumbled throughout this in my seek for something regarding this.

  15. Have you ever considered creating an e-book or guest authoring on other sites?

    I have a blog based on the same subjects you discuss and would really like to have you share some stories/information. I know my readers would value your work.
    If you are even remotely interested, feel free
    to shoot me an e mail.

  16. Hey very cool web site!! Man .. Excellent .. Amazing .. I’ll bookmark your web site and take the feeds also…I am happy to find numerous useful information here in the post, we need work out more techniques in this regard, thanks for sharing. . . . . .

  17. Hi there! Someone in my Facebook group shared this website with us
    so I came to check it out. I’m definitely loving the information. I’m
    bookmarking and will be tweeting this to my followers!
    Excellent blog and wonderful style and design.

    My blog post java burn

  18. Thank you for the sensible critique. Me and my neighbor were just preparing to do some research about this. We got a grab a book from our local library but I think I learned more from this post. I’m very glad to see such fantastic info being shared freely out there.

  19. Pretty nice post. I just stumbled upon your weblog and wished to say that I’ve really enjoyed surfing around your blog posts. After all I will be subscribing to your feed and I hope you write again very soon!

  20. Już od pewnego czasu sprawdzam różne kasyna internetowe i muszę powiedzieć,
    że elearnportal.science naprawdę wyróżnia się na tle innych.
    Przede wszystkim ogromny plus za intuicyjny interfejs i bardzo prosty proces rejestracji – wszystko przebiega sprawnie, bez zbędnych formalności.
    Na samym początku najbardziej ucieszył mnie bonus bez
    konieczności wpłaty – idealne rozwiązanie
    dla tych, którzy chcą spróbować bez ryzyka. Nowi
    gracze mogą skorzystać z atrakcyjnych kodów promocyjnych i bonusów już
    na wejściu. Fajnie, że wersja polska działa bez zarzutu i wszystko
    jest zlokalizowane, a interfejs i promocje są dopasowane
    do polskiego rynku – dzięki temu gra się przyjemnie i bez
    stresu. Pomoc techniczna działa dobrze i reaguje na pytania, a wszystko działa płynnie
    na PC i mobile. Według mnie warto się zainteresować tym kasynem, dla tych, którzy cenią uczciwość, wygodę i duży wybór gier.
    Zdecydowanie warto sprawdzić.

  21. Have you ever thought about creating an e-book or guest authoring on other sites?
    I have a blog based upon on the same subjects you discuss and would really like to have you share some stories/information.
    I know my viewers would appreciate your work.
    If you’re even remotely interested, feel free to shoot me an e mail.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close